30 Tage Challenge

Lohnt sich die Anschaffung von der 30 Tage Challenge für Dich?

30 Tage Challenge Erfahrungen – Hat es etwas gebracht? Oder ist das Ganze einfach nur Humbug?

Diese Frage werden wir Dir hier beantworten.

Heutzutage sind unzählige Pilateskurs-Angebote auf dem Markt vertreten. Wer träumt nicht von einem simplen Ganzkörpertraining, welches sich einfach und schnell zu Hause durchführen lässt? Du bestimmst Deine eigenen Trainingszeiten, ohne das Haus verlassen zu müssen. All dieses und noch viel mehr verspricht die 30 Tage Challenge von Kerstin Bredehorn.

„Nach 10 Std. spürst Du einen Unterschied, nach 20 Std. siehst Du einen Unterschied und nach 30 Std. hast Du einen ganz neuen Körper …“

Ein Grund mehr für uns, dieses neue Programm auf seine Wirksamkeit zu testen

Die 30 Tage Challenge Erfahrungen – Ausblick

Wir haben Dir gerade erst Pilates & Friends vorgestellt. Uns hat dieses so gut gefallen, dass wir beschlossen haben auch weiter in diesem Bereich für Dich zu testen. Bei all den Angeboten, die kursieren, ist uns die 30 Tage Challenge ins Auge gefallen. Hier ist unser beeindruckendes Ergebnis.

Die 30 Tage Challenge Erfahrungen – Das Produkt

30 Tage Challenge Erfahrungen

Die 30 Tage Challenge ist ein Komplettkurs, der Anfängern, Fortgeschrittenen und sogar angehenden Trainern viele anspruchsvolle Übungen bietet. Es umfasst 30 Videos für das tägliche Training. Pilates ist ein Programm, das einiges an Disziplin verlangt.

  • Dich erwarten mehr als 1200 Trainingsvergnügen!
  • Zudem profitierst Du noch von 4 Bonusvideos!

Kerstin Bredehorn hat für alle Anhänger und Fortgeschrittenen dieses, ganz spezielle Ganzköperkonzept zusammengestellt.

Die 30 Tage Challenge Erfahrungen – Die Autorin

Kerstin Bredehorn ist schon viele Jahre im Fitness- und Bewegungsbereich tätig. Sie ist in zweiter Generation Pilates  Meister Lehrer. Zudem ist sie staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und zertifiziert für strukturelle Körperarbeit. Eine Matwork Ausbildung hat sie auch. Zusammen mit Claudia Lau hat sie ein spezielles Bewegungsprogramm entwickelt. Dieses trägt den Namen DoBAR. Daneben arbeitet sie auch immer wieder als Referentin.

Seit dem Jahr 2005, hat sie sich besonders auf Pilates spezialisiert.

Die 30 Tage Challenge Erfahrungen – Funktionen

An dieser Stelle soll einmal kurz erwähnt werden, wofür Pilates eigentlich gut ist. Die Gymnastik Pilates wurde vom Mönchengladbacher Brauereigehilfen Jospeh Hubert Pilates entwickelt. Dieser arbeitete später sogar als Zirkusartist. Zmindest hat er das selbst von sich behauptet.  Es ist ein Programm das speziell zur Verbesserung der Körperhaltung, zu mehr Selbstkontrolle und zur Übung der Skelettmuskulatur dient.

Mit seiner Fokussierung auf die Kräftigung der Muskelpartien, vor allem in der Körpermitte, Beckenbodenbereich und untere Wirbelsäule, dem sogenannten Power House, konzentriert sich diese Art der Gymnastik vor allem auf eine perfekte Körperbeherrschung (Control) eine gute Körperhaltung und auch auf die mentale Seite von Bewegung. Mit der 30 Tage Challenge wollte sich Kerstin Bredehorn einer besonderen Herausforderung stellen: Pilates hat nämlich später einmal von seiner Trainingsmethode behauptet:

„Nach 10 Std. spürst Du einen Unterschied, nach 20 Std. siehst Du einen Unterschied und nach 30 Std. hast Du einen ganz neuen Körper …“

 

Die 30 Tage Challenge Erfahrungen – Aufbau/ Struktur

Dieser Videokomplettkurs besteht aus 30 Videos mit über 20 Stunden30 Tage Challenge Erfahrungen 2 Videomaterial. Für Dein tägliches Training musst Du in etwa 30 bis 40 Minuten einplanen. Solltest Du mehrere Videos absolvieren wollen verlängert sich Deine Trainingseinheit dementsprechend.

Dazu gibt es zur Auflockerung noch 4 Bonus Videos und zu jedem Video noch eine Pdf-Datei mit Fotos und den Bezeichnungen der einzelnen  Übungen. Das Angebot umfasst einen dauerhaften Zugang zu sämtlichen Videos, Du kannst sie Dir ansehen, so oft und wann immer Du möchtest. Auch wenn der Kurs jetzt angeboten wird, Du kannst gleich oder auch später teilnehmen, der Zugang wird Dir unbegrenzt zur Verfügung gestellt.

Die 30 Tage Challenge Erfahrungen – Anwendbarkeit

Regelmäßig angewendet sorgt Pilates unter dem Strich bei Dir für:

  • verbesserte Haltung
  • mehr Stabilität
  • besseres Körpergefühl
  • Lockerung der Schulter- und Nackenmuskulatur
  • eine tiefere Atmung
  • bessere Beweglichkeit der Gelenke
  • Steigerung der Konzentration
  • eine bessere Koordination und Kondition
  • Stressabbau

Für uns stressgeplagten Büromenschen von heute sind die Übungen ein Seelenbalsam. Pilates schult die Beweglichkeit, gibt Dir ein gutes Gefühl und unterstützt Dich nach der Schwangerschaft beim Abnehmen. Jede Übung trainiert einen speziellen Teil des Körpers, die eine Übung legt mehr Wert auf Arme und Beine. Die andere Übung ist wieder geeignet, um Deine Rückenschmerzen zu lindern. Pilates ist nicht nur ideal dafür, unsere bewegungsarme Lebensweise auszugleichen und Zivilisationskrankheiten vorzubeugen! Nein, es macht auch noch Spaß und bringt Abwechslung in Deinen Alltag.

Die 30 Tage Challenge Erfahrungen – Leistung

Ein ausgereiftes Trainingsprogramm, das Anfängern wie Profis – denn es wendet sich sogar an angehende Trainer – alles bietet, was man sich in Bezug auf Pilates nur wünschen kann. Der Kurs beginnt so einfach, dass auch Anfänger damit ihre Freude haben. Er baut Schritt für Schritt auf und fordert später auch die Fortgeschrittenen. Die letzte Einheit umfasst in 40 Minuten insgesamt 35 Übungen. Diese kannst Du nach diesem Kurs mühelos und im Fluss ausführen.

Pilates schult Deine Beweglichkeit und Deine Körperbeherrschung!

Das einzige was Du dafür tun solltest: Regelmäßig die Übungen wiederholen. Und Du wirst schnell eine bessere Körperbalance und ein besseres Körpergefühl haben.

Die 30 Tage Challenge – Preis/Leistung

Ein Programm, das Freude macht und gleichzeitig die Selbstdisziplin schult! Du musst schon ein wenig Deinen inneren Schweinehund besiegen, um die täglichen Wiederholungen gewissenhaft auszuführen. Dafür bist Du am Schluss dann ein wahrer Pilatesmeister. Und das gibt Dir sicher ein gutes Gefühl.

  • Der Preis ist mehr als angemessen!

 

Die 30 Tage Challenge bietet grandioses Videomaterial. Zudem Übungen von mehr als 20 Stunden! Darüber hinaus noch 4 Boni. Das Alles macht nicht nur Spaß, sondern gibt auch noch ein gutes Gefühl. Es liegt an Dir: 30 Tage Challenge Erfahrungen sammeln, oder nicht?

Die 30 Tage Challenge Erfahrungen – Positiv oder Was ist gut

Bei so vielen Vorteilen für die Gesundheit ist die 30TageChallenge eine echte Bereicherung:

  • Die Videos sind professionell gestaltet und liebevoll aufbereitet
  • Zusätzliche Pdf-Dateien, die für Klarheit und Verständlichkeit sorgen
  • Pilates wird Dir ein gutes Gefühl  geben! Das mit einer speziellen Übung für jeden Tag

Die 30 Tage Challenge Erfahrungen – Negativ oder Was ist nicht so gut

Lass mich einmal nachdenken…, Kritik üben ist an dieser Stelle zwar vorgesehen, allerdings nur unter der Voraussetzung, dass es auch etwas zu kritisieren gibt! Wir haben aber nichts gefunden.

Unsere 30 Tage Challenge Erfahrungen haben folgendes offenbart:

Eine klare Kaufempfehlung von unserer Seite!

 

Die 30 Tage Challenge Erfahrungen – Zielgruppe

Immer wieder wird irrtümlich angenommen, dass Pilates nur für Frauen ist. Das kommt daher, dass es häufig nach der Schwangerschaft empfohlen wird. Aber auch Männer sind von dem Programm begeistert und machen gern bei den oft sehr anspruchsvollen Übungen mit.

Ein Programm für Jung und Alt, Anfänger und Fortgeschrittene und alle, die sich für das Powerhouse dieser speziellen Disziplin interessieren.

30 Tage Challenge Erfahrungen – Fazit:

30 Tage Challenge Erfahrungen machen oder lieber doch nicht? Von uns ein eindeutiges JA! Tu Dir selber etwas GUTES!

Pilates  ist eine tolle Methode, wenn Du Dich wieder in Form bringen willst. Es sorgt darüber hinaus auch für eine gute Gesundheit, Ausgeglichenheit und Stressabbau. Mit anderen Worten: es macht schlank und attraktiv! Schon vielen Frauen konnten daher damit nach der Schwangerschaft erfolgreich abnehmen. Die 30 Tage Challenge von Kerstin Bredehorn erklärt von Grund auf, wie diese sportliche Disziplin funktioniert. Unsere 30 Tage Challenge Erfahrungen haben uns eine Menge Spaß bereitet. Einen letztes sei noch zu unseren 30 Tage Challenge Erfahrungen gesagt: Wir sind auf jeden Fall froh, dass wir diesen Test für Dich durchgeführt haben. Persönliche Bilanz: Du solltest  unbedingt auch 30 Tage Challenge Erfahrungen sammeln!